6
Письмо себе в прошлое (о том, что все будет хорошо)

Сегодняшнее упражнение будет на разрыв аорты. Лучше его делать там, где безопасно плакать и не нужно беспокоиться о потекшей туши.

Вспомни себя в том моменте жизни, когда тебе было плохо и ты страдала от несправедливости мира. Детство, юность, студенчество – возраст выбирай сама, но это должно быть на приличном удалении от сегодня, лет 10-15 назад (но если тебе нужно утешить себя 5-летней давности – please do it).

Возможно, тебе сказали какую-то гадость, посмеялись, бросил мальчик, отвернулись друзья, не поняли родители, ты считала себя страшной, ненужной и нелюбимой. В общем, какой-то такой момент, когда остро ощущается, что жизнь – боль, и нет просвета.

Представь себя той девочкой (подростком). Она снова спряталась в каком-то своем тайном убежище, чтобы никто не видел слез. Найди ее, обними и скажи то, что ей нужно знать о тебе-сегодняшней. Расскажи, что ее ждет. Как все на самом деле случится-обернется. Какой ты станешь. Чего ты добьешься. Кого встретишь. Если хочешь – что-то посоветуй или о чем-то предупреди, но только пожалуйста – говори из любви, из самой нежности. Чтобы та маленькая девочка, которой ты была, поверила, что она любима. Что она вырастет. Что она станет сильной. Что мир будет ловить ее – но не поймает.

Пожалуйста, будьте бережна со своей уязвимостью. Данный марафон не предполагает публичность как обязательно условие.

Милое, чудесное создание. Я знаю что сейчас тебе очень тяжело и ты думаешь что будущее безрадостно и никакого просвета не будет и все проблемы непреодолимая огромная стена. Пожалуйста поверь что это не так. Ты сильнее, смелее, умнее и красивее чем ты думаешь. Ты справляешься с проблемами. Ты преодолеваешь трудности. Твои желания исполняются. Тебя окружают настолько чудесные люди что ты и представить не могла. Твоя жизнь легкая и наполнена чудесами. Ты чудесная. Я люблю тебя.
P.S. Важное напоминание себе, что плакать во время выполнения таких заданий нормально и даже полезно.