21
Итоги и обещание себе

Задание последнего шага марафона – попробовать сформулировать то новое, что удалось о себе открыть благодаря предыдущим шагам. Как изменилось отношение к самой себе за это время (если изменилось). Что ты возьмешь из этого марафона в свое завтра, какое обещание себе дашь?

А еще хорошо бы придумать себе какую-нибудь памятную вещицу (для меня ею стала новая брошка), при взгляде на которую ты будешь вспоминать, как тренировала мышцу нежности к себе – чтобы не забывать это делать снова. (Без марафонов, просто так. И как можно чаще.)

А у меня все. Спасибо, что мы прошли этот путь вместе.

Оля Примаченко, автор книги К себе нежно.

Я только к концу марафона осознала слово "нежность". И что все это время я изо все сил пыталась заботиться о себе и только это осознала. Не сказала бы что этот марафон открыл мне что-то супер новое, но это было очень полезно. Посидеть, подумать, поосознавать. Напомнить себе о собственной ценности и ради кого ты вообще живешь эту жизнь. Ради себя.