

Мацкевич давно пишет про то, чтобы смотреть на все с любопытством. На свои эмоци, в том числе "негативные", на всякие реакции. А что там, а почему так, а сколько там энергии и т.д. И на днях a lynx named Charlie написала что смотрит на жизнь с любопытством и интересом. "А что там завтрашний день мне готовит? Какие классные штуки,, чудеса и радости." И для меня это был такой бдыщ. Потому что я вела этот диалог из состояния "какой еще негатив мне готовит завтрашний день, какие страхи и тревожности". Или что он мне вообще ничего не готовит и в завтра нет никакого смысла. И это будто напомнило мне алло, попробуй включить любопытство насколько это возможно. И я стала просыпаться и засыпать с этими мыслями. И буквально через день попала на футбол, на огромный стадион, который у нас построили к ЧМ по футболу. И я кучу раз гуляла вокруг, но внутри никогда не была. Хотя накануне даже и намека не было на это. Как и сегодняшней внезапной поездки на море с подругой и её классной собаней, которую я зову бубочка. Не знаю почему, просто она очень милая.
Короче, растить в себе любопытство хорошая практика. Так же, как и интересный момент из подкаста ниже, где психолог советовал не затягивать потуже клубок тревоги, а отпустить его и начать распутывать и освобождать. Чувствовать и идти туда с любопытством, а не пытаться задавить. И это реально лучше помогает от тревоги, чем попытка ее задавить и заглушить. Интересновое короче, буду дальше любопытствовать.